Polar vs Garmin: победила дружба

Дошли, наконец, руки сравнить точность измерения пульса (и вариабельности сердечного ритма, ВСР) нагрудными датчиками Polar H7 и Garmin Run. Надел оба датчика, запустил программу Elite HRV на смартфоне и планшете, сделал скриншоты. Судя по форме графиков (рис. 1 и 2) оба датчика выдают очень близкие значения. Скриншоты делал вручную, поэтому на них зафиксированы немного разные моменты времени. Имеет место смещение одного относительно другого, поэтому они не совпадают.

Я, собственно говоря, грешил на Garmin из-за того, что вместо привычной пилообразной формы графика ВСР последние месяцы наблюдаю невнятную размазню вместо аккуратных зубцов как на рис. 3 Думал, грешным делом, что у Garmin хуже точность.

А дело не в точности, дело во мне. В идеале ВСР есть регулярный циклический процесс, который отображается как характерная "пила". Но это в идеале, когда и если регулярно помного заниматься ЗОЖ. Поскольку из-за рождения сына я последние месяцы запустил это дело, моя ВСР потеряла былую красоту. Стоит побегать вечером часик и на следующее утро картинка выглядит как надо. Сегодня встрал в 4:20 - та же картина. В общем, тело не обманешь, ВСР наглядно демонстрирует что у тебя там внутри.